Об этом мало кто говорит, но они управляют нами против воли. И речь пойдет о когнитивных искажениях. Предупреждаю, прочитав пост ниже, вы начнете отнекиваться 😈. Эффект Розенталя. Ожидания других влияют на наши результаты. 🔴«Мне с детства говорили, что у меня нет способностей к физике, поэтому у меня всегда были двойки» 🔴«Руководитель верил в меня и у меня получилось выполнить план» Мы частенько неосознанно подстраиваемся под ожидания. Если от нас ждут провала, мы его обеспечиваем. Если ждут успеха — тянемся. Ошибка невозвратных затрат Мы продолжаем вкладываться в то, что уже не работает, только потому что много вложили. 🔴Я столько лет с ним/ ней, жалко бросать 🔴Мы столько вложили в этот проект, нельзя закрывать Нам жаль потерянных ресурсов, и мы думаем, что дополнительные вложения что-то исправят. Склонность в подтверждению Мы ищем информацию, которая подтверждает нашу точку зрения, и игнорируем ту, что ее опровергает. 🔴Мой муж меня не любит, вот опять мне не позвонил (хотя он 15 раз звонил на неделе). Мозгу приятно, когда он прав. Он защищает наши убеждения, даже если они ошибочны. Эффект прожектора Нам кажется, что окружающие постоянно на нас обращают внимание. На самом деле же это далеко не так. 🔴Все заметили, что я опоздал 🔴Они точно смотрят на мою неидеальную прическу 🔴Я ляпнул глупость, теперь все будут помнить ее годами Мы в центре собственной вселенной и думаем, что другие тоже помещают нас в центр своей. Эксперименты доказывают: замечают не больше 20 процентов. Ошибка выжившего. Мы судим об успехе только по тем, кто добился результата и «выжил». Те, кто потерпел неудачу, просто не видны. 🔴Бросил универ и построил бизнес? Значит, образование не нужно. 🔴Дед курил до 100 лет и выжил. Значит, не так вредно. Мы не видим статистику и обращаем внимание только на яркие моменты, а истории провалов — да кому они нужны? Когнитивно-поведенческая терапия одна из самых эффективных для работы с когнитивными искажениями. Поэтому я и работаю в этом подходе: от тренингов до индивидуальных консультаций. Я делюсь с вами материалами, чтобы вы могли подмечать детали в ваших коммуникациях и разбирали их с точки зрения психологии. Если этот пост наберет 30 ❤️, поделюсь с вами еще 3мя искажениями, которые управляют нами на подсознательном уровне. 🙏🙏🙏🙏