Продолжаю эксперименты !) Пока что дано: Дня занятий специальными упражнениями для спины, шеи и осанки. Добавление мобильности всего тела, потому что булочка прям захрясла 🙈 особенно верх тела, но и задняя с ягодицами привет тоже передали. Сегодня сделала разминку в виде комплекса на шею / осанку, потом час на дорожке в уклон 20%, потом час на мобильность, пока что полёт вроде нормальный. Обычно это заканчивается триптанами и мигренозным статусом. Но появляется надежда 🙏🏼 новые ощущения в спине и поиск нового положения шеи, плеча, лопатки и в целом спины во время работы на дорожке. Если у меня будет неделя без мигрени, я буду так счастлива, будто выиграла эту жизнь 🙈 Как мало надо для счастья. Просто чтобы не болела голова. Кстати, я в инст видео с тренировки в горочку четверговой выложила. Видели?