А Вы знаете, что стресс может быть полезным? ♥️ Эустресс — это «положительный» или «хороший» стресс. Такое напряжение, которое НЕ вредит организму, а позволяет на время собраться и решить задачи ради достижения цели. Он возникает в ответ на вызовы. Вспомните, как собраннее и сконцентрированнее вы становились в период подготовки к экзаменам, важному проекту на работе или к соревнованиям. Да, нервно, но на пользу и недолго. То есть это преодолимый стресс и в конечном итоге приносящий удовольствие. Основные черты эустресса: ⭐️Мотивация и энергия. Повышает продуктивность, внимание, стимулирует рост; ⭐️Восприятие: Ситуация воспринимается как вызов, а не как угроза; ⭐️Эмоции: Сопровождается волнением, предвкушением, чувством осмысленности; ⭐️Физиология: Активирует выброс адреналина, но не приводит к истощению, так как ресурсы восстанавливаются. В каких прочих ситуациях вы сталкивались с эутстрессом? ⤵ 💫 Подписаться | Тренинги от 1450₽ | Личная работа