Метод Кулешовой©️Коуч ✏️ Записки в потоке

А Вы знаете, что стресс может быть полезным? ♥️ Эустресс — это «положительный» или «хороший» стресс. Такое напряжение, которое НЕ вредит организму, а позволяет на время собраться и решить задачи ради достижения цели. Он возникает в ответ на вызовы. Вспомните, как собраннее и сконцентрированнее вы становились в период подготовки к экзаменам, важному проекту на работе или к соревнованиям. Да, нервно, но на пользу и недолго. То есть это преодолимый стресс и в конечном итоге приносящий удовольствие....

❗️ Сейчас выживет жесткий, наглый, влиятельный, целеустремленный, системно-мыслящий и посылайющих #на*уй тупых быстро от себя. Тот, кто живет циклами и понимает, что @ука надо в кулак себя взять и делать. Делать через #немогу. Если ваш руководитель стал таким- радуйтесь. Если вы руководитель- отращивайте железные 🥚. Остальным приготовиться. По ощущениям и по прогностике кризис будет серьезный. Розовым единорогам будет сложно. Зумерам будет сложно. Выживут только 🤣 миллиниалы - #шутка. 💫 Подпи...

Подкаст "Кулешова отвечает" 🎤 Как планировать день? Это юбилейный, 10-й, выпуск подкаста. Обязательно напишите в комментариях, как вам формат и слушаете ли вы вообще данные эпизоды. Мне будет очень приятно ❤️ В этом подкасте рассказываю о научном взгляде на планирование дня. Как сохранять эффективность (и свое здоровье) в бешенном современном мире? 00:00 - Я привыкла работать ночью. У меня совсем нет сил 01:15 - Циркадные ритмы и планирование дня 02:48 - Периоды активности в течение дня 04:58 -...

✅Рассказываю, как обломалось мое блогерство в 2000 году. Как папа осудил мое проявление, как писателя рассказов. И к чему это привело. Рилс в Инсте кажется зашел. Поддержите pls комментариями https://www.instagram.com/reel/DV-doi2jPkt/?igsh=aG1hMW5neHIxYjFn

🩷Верьте в себя! Верьте в себя больше, чем в других! Я - коуч и верю в каждого клиента, потому что я умею верить в себя! По вере вашей дано вам будет. 💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа

Подкаст "Кулешова отвечает" 🎤 Почему не получается? От распространенного выгорания до трудностей, которые как назло возникают там, где вроде не следовало. Вот мой взгляд коуча на причины неудач ⤵️ 00:00 – Почему не получается? 00:58 – Что на самом деле стоит за трудностями? 02:11 – С чем связан страх неудачи? 04:15 – Когнитивные искажения, связанные с страхом ошибок 05:51 – Ошибка планирования 07:30 – Что делать, если хочется все бросить и уехать выращивать помидоры в деревню? В подкасте совету...

✅Телеграм перестал работать безе Wi-fi и ухищрений… совсем. Сегодня один из друзей, он фанат текущего строя и уже в СКАМ, спросил: “А в чем проблема с тем, что Телеграм не будет?”. “Неужели сложно перевести все каналы в MAX? Там же одной кнопкой перенос». И я чуть не расплакалась от бессилия. Это тоже самое как объяснить власти, сколько сил, труда, любви вложено в каждый мой канал. В каждую книгу моей жизни, которую сейчас под предлогом блага для меня лично и моей родины, лишают частично или пол...

💭 Всего 4 вопроса для вашего роста. Простая практика. 💜Для чего вы живете? 💜Для чего вы живете этот день? 💜Для чего вы живете этот год? 💜Для чего вы живете эту жизнь? Просто вопросы, ведущие к свету. 💫 Подписаться | Тренинги | Личная работа

❗️ Контроль над маленьким снижает тревогу от чего-то большого. 💫 Подписаться | Тренинги от 1450₽ | Личная работа