Ученые подтверждают, что плавание развивает когнитивные способности лучше других упражнений, но причину пока не нашли! Ни для кого не секрет, что аэробные упражнения помогают предотвратить некоторые разрушительные последствия старения. И все больше исследований показывают, что плавание уникальным образом воздействует на здоровье мозга. Было доказано, что регулярные занятия плаванием 🏊‍♀️улучшают память🧠, когнитивные функции, иммунную реакцию и настроение😂 Плавание также помогает восстановить повреждения, вызванные стрессом, и наладить новые нейронные связи в мозге. Плавание уже давно известно своей пользой для сердечно-сосудистой системы🫶 Поскольку в плавании задействованы все основные группы мышц, сердцу приходится много работать, что увеличивает кровоток по всему телу💯. Это приводит к созданию новых кровеносных сосудов — процессу, называемому ангиогенезом. Увеличение кровотока также может привести к большому выбросу эндорфинов — гормонов, которые действуют как естественное обезболивающее по всему телу🩵. Такой выброс вызывает чувство эйфории, которое часто возникает после упражнений. 📎Если вы и ваш ребенок еще не посещаете бассейн, бегом туда отправляйтесь. Улучшайте свое настроение и становитесь еще здоровее 💋 На видео Богдан - 6 лет.