Обида как выбор: момент между стимулом и реакцией Все это время вы переносили ответственность за обиду на другого человека. Но теперь попробуйте взять ответственность на себя. Не вас обидели - вы обиделись. Обида - это ваш выбор, который чаще всего не осознается. Замечали ли вы когда-нибудь, что некоторые люди не обижаются, когда их критикуют? Они осознанно выбрали не обижаться. Или им повезло - родители научили их не реагировать на критику еще в раннем детстве. Но этому можно научиться и сейчас. Сначала будет получаться не сразу. Однако постепенно, прикладывая усилия снова и снова, вы обретете новый полезный навык. Что такое обида? Это неоправданные ожидания. Вы ожидали от человека одного, а он поступил совершенно иначе. Возможно, вы недостаточно хорошо его знали. Мы не можем предугадать, как поступит человек в той или иной ситуации, но можем выбрать свою реакцию на происходящее. Если вы обиделись на чью-то критику, скорее всего, вы и сами думаете о себе примерно так же.