Девочки, вот никогда не имела тонкой талии, и вообще никакой не имела, потому что у меня тип фигуры прямоугольник ✨☺️ Но спасибо огромнейшее тренировкам спины и пресса, что какие-то красивые изгибы вырисовались <3 Рецепт красивой спинки, записывайте: • тренируете широчайшие для эффекта тонкой талии на контрасте • тренируете ромбовидные и мышцы-разгибатели для красивой толщины спины • кайфуете