Мне страшно стареть... Эта мысль редко звучит вот так прямо. Ну вот чтобы мы сели в кресло и начали думать "мне страшно стареть или я боюсь старости". Обычно мы ее даже не осознаем, а скорее чувствуем. Чувствуем каким-то необъяснимым раздражением, внезапной тревогой или беспричинной грустью. Иногда смотришь на себя в зеркале и что-то внутри сжимается. Но привычно отмахиваешь грустные мысли - "некогда расстраиваться, да и какой смысл"... Вот только тревоги становится всё больше, а энергии - всё меньше. Страх возраста мы редко чувствуем как страх. Чаще это: Разочарование от своего тела: руки в морщинах, похожи на мамины, и крема не помогают, тело тяжелое и больше не слушается Тревога за здоровье: "болячки" проявляются всё чаще и кажется, что ты вся просто начинаешь рассыпаться Экзистенциальная грусть: ощущение, что лучшие годы, самые яркие возможности - уже в прошлом. Жизнь как песок утекает сквозь пальцы, еще так много хочется сделать, но уже не успеешь... Это состояние очень изматывает. Но самое парадоксальное: оно старит нас быстрее, чем время само по себе. Когда мы боимся старости, мы: ➖ Замираем в тревоге и перестаём мечтать о будущем ➖ Концентрируемся на утратах, а не на возможностях ➖ Тратим силы на борьбу с ветряными мельницами (со временем!), вместо того чтобы инвестировать в то, что действительно имеет значение: в отношения, смыслы, новое качество жизни Страх заставляет нас жить так, как будто жизнь уже закончилась. Хотя на самом деле она просто входит в новый этап. Как же перестать бояться и начать жить эту новую, взрослую, глубокую жизнь — красиво и по-настоящему? В феврале в нашем Клубе «Быть и стать» погружаемся в эту важнейшую тему: «Страх старости: как принять возраст и наполнить его новым смыслом» Мы пройдём путь от понимания страха до создания своего собственного, осмысленного и красивого плана на новый жизненный этап. Что вас ждёт: 📍 Подкаст «Про что на самом деле страх старости» Разберём корни этого страха. Часто мы боимся не морщин и не смерти, а потери контроля, возможностей, одиночества, нереализованности 📍 Урок «Новая модель жизненных этапов (от Stanford Center on Longevity) как опора в принятии возраста» Разберем, как современная наука пересматривает жизнь после 40, 50, 60+. Это не «осень», а вторая взрослость — возможно, самый насыщенный, свободный и продуктивный период. Поймём как можно смотреть на жизнь не как на убывающую линию, а как на систему сменяющихся этапов и смыслов. 📌 Групповая сессия «Мой новый жизненный этап» Пространство, где можно спокойно, по-взрослому и бережно посмотреть на свой возраст не как на угрозу, а как на точку пересборки. Обнаружить скрытые ресурсы, новые желания и наметить первые конкретные шаги к той полной, осознанной и радостной жизни, вне зависимости от цифры. Присоединиться к Клубу можно до 1 февраля включительно. Стоимость подписки на 1 месяц - 12 900 тг Стоимость подписки до конца года (11 месяцев) - 56 900 тг (выгода 60%) ‼️При вступлении в Клуб вам доступны все материалы предыдущих месяцев, а это настоящий клондайк материалов и практик на темы: тело, вес, питание, достижение целей, тревога, эмоции, деньги и др. Никакой теории и воды. Чистая выжимка опыта и готовые инструменты - бери, практикуй, получай результат. Ну и конечно, это возможность получить обратную связь от меня в любой момент и на любой ваш вопрос. Если хотите меняться вместе с нами, пишите менеджеру Александре "Хочу в Клуб". Будем очень вам рады🌺