ОРГАНИЗМ НЕ НУЖНО «ЧИСТИТЬ» Весной тема детоксов снова на слуху. Смузи, «чистки», обещания лёгкости и быстрого результата. Звучит красиво. Но важно не путать. 👉 У организма уже есть своя система детоксикации: печень, почки, кишечник работают каждый день. И никакие «чистки» здесь не нужны. Чаще всего эффект детокса — это просто снижение калорийности, а не «очищение». Поэтому вместо крайностей лучше выстроить нормальное питание и режим. Как вы в целом относитесь к детоксам? Практикуете регулярно, пробовали разово или вообще не заходит эта тема? Поделитесь своим опытом, какой получили результат ?👇👇