4 вопроса, которые изменят твоё тело 1. Ты действительно хочешь изменить тело или хочешь результат, но продолжаешь жить по-старому, потому что так привычнее и спокойнее? 2. У тебя есть понятная система питания и физической активности или ты то стараешься есть правильно, то пропускаешь тренировки и снова возвращаешься в ту же точку? 3. Ты замечала, что срывы происходят не из-за еды, а из-за усталости, стресса и отсутствия чёткого плана? 4. У тебя есть готовая схема, которой ты следуешь каждый день или ты каждый раз начинаешь заново с понедельника?