Почему что-то не получается, и не происходят желанные изменения? Бывает так, что возможность претворить в жизнь желанное определяется нашей способностью играть в долгую. К примеру, чем отличается самовыражение от самореализации? Более короткой дистанцией. Самовыразиться можно локально – раз… и самовыразились. Накопилось что-то внутри, - и человек выплеснул в социальное пространство. Сегодня это что-то одно, завтра совершенно другое. Здесь можно позволить себе забывчивость, перепархивая с одной области своего внутреннего мира на другую. Это может быть очень очаровательным. А самореализация – это нечто более длительное, что с наскока не возьмешь. Это процесс, требующий времени и памятливости, т.к. подразумевает определенную временную связь. А если этой временной связи нет, мы обречены на фрагментацию, эклектику, нам сложно понять траекторию своего движения по жизни. Вроде и здесь что-то поделали, и там… а все вместе как-то не складывается. Сегодня что-то запланировали, а завтра проснешься – и уже другой вайб. Привкус времени В деле перемен ключевой фактор – время, а именно, наша способность или ее отсутствие выстраивать взаимоотношения с Временем. Чтобы осуществить нечто, не говоря уже о том, чтобы случилась перемена, первое что нужно - впустить время. Время – отдельный важный персонаж в нашей жизни. В психотерапии время – один из ключевых факторов, даже действующих лиц, явно или не явно присутствующих на каждой сессии. Оно является еще одним участником процесса. Вот говорят: «время лечит». Но чтобы оно лечило, нужны какие-то отношения с временем, градации времени, времен, эпох нашей жизни. Мы учимся различать множественность времен и временных форм (сам язык учит нас этому). Время лечит не каждого. Время – это память, связь, это взаимоотношения с миром, перспектива, а с этим и возможность перемены, осуществления надежды. Время – это ритм, а ритм – основа бытия, движение, связь со смыслом. Книга перемен Есть такое известное правило: много перемен – никаких перемен. Когда инициируется слишком много новшеств, они начинают теснить друг друга, система приходит в замешательство, испытывая колоссальный стресс. Вопросы перемен не выносят гипоманиакального подхода. Не скопом их осуществлять, набрасываясь на изменения, каждое изменение должно стать частью жизни. Мы различаем короткий и долгий взгляд. В делах перемен выигрывает дальнее зрение. А это значит иметь память и глядеть и в прошлое, также и в будущее, т.е. видеть и ощущать перспективу. Тогда мы сможем не срываться в отчаянии, если что-то идет не так или не получается. Время учит ждать, и умеет ждать только тот, кто видит перспективу. Время не только фрустрирует, оно и одаривает нас. 🌺