ПОЧЕМУ У МЕНЯ ЛИШНИЙ ВЕС? О! Есть целый ряд причин. О них можно и даже нужно говорить бесконечно много. Особенно с теми, кто относит себя к легиону худеющих. И кто в поисках «своей» диеты (будто в поисках святого грааля) перепробовал на себе НУ ПРОСТО ВСЕ ДОСТИЖЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКОЙ МЫСЛИ 💭 Миф первый Важно найти «свою диету» На самом деле Любая диета работает. Временно. Миф второй Я не на диете - у меня своя система питания На самом деле Диета всегда диета. Любая. Миф третий Если только я перестану следить за питанием, то немедленно растолстею! На самом деле Наше тело способно выполнять эту работу без нашего участия Миф четвертый Чтобы похудеть необходимы длительные интенсивные тренировки в спорт зале На самом деле Снижение веса возможно без интенсивных занятий спортом Миф пятый Когда похудею - моя жизнь наладится! На самом деле Чётко сформулируйте цели. Отделите изменение жизни от изменения еды Миф шестой Диета и снижение веса делают меня здоровее На самом деле ДИЕТА ИМЕЕТ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ТЕЛЕСНОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ Откликнулся хотя бы один пункт? Мне точно да