«Житель Омска поспорил, что сможет отжаться 240 раз, но попал в больницу с инфарктом после 239-го». Знаете, в таких историях меня каждый раз пробирает. Я вот как тренер и владелец зала, вроде бы уже повидал всё — но всё равно каждый новый клиент мной воспринимается как тревога. Я рад, когда человек приходит заниматься, но где-то внутри сидит страх: а выдержит ли сердце? Всё ли с ним в порядке? Не будет ли вот таких вот «споров» с организмом, которые заканчиваются проигрышем? Физическая нагрузка — вещь великолепная. Она лечит голову, тело, дисциплину и жизнь. Но только когда она с умом. Когда вы нагружаете тело «на слабо», сердце работает на пределе: ему нужно усиливать кровоснабжение, чтобы прокачивать кровь быстрее, а там, где есть спазм коронарной артерии — это уже риск. Если внутри сидит атеросклеротическая бляшка — её может разорвать. Если есть скрытый тромб — он может пойти по системе. Если есть анатомическая особенность, например коронарная артерия, проходящая в толще миокарда, — при резком усилении сокращений её просто сдавит. И всё. Ни медицина, ни тренер, ни ваш настрой в этот момент уже не имеют значения. К счастью такие случаи у меня не встречались. Но в целом это не единичные случаии. Помните вот от сюда, 30% смертности на планете — это сердечно-сосудистые заболевания. Каждый третий. И спорт, как ни парадоксально, иногда может стать триггером, если подходить к нему неправильно. Наши тренеры всегда смотрят за техникой, за нагрузкой, за состоянием человека. Мы реально стараемся, мы следим, мы предупреждаем. Но от случая, увы, никто не застрахован. Именно поэтому я так часто повторяю: занимайтесь, но занимайтесь разумно. +1 к моему внутреннему страху за каждого из вас. Возможно, этот страх и делает мою работу честной. Есть еще одна причина, почему я такой дотошный и тревожный в работе, но о ней позже