Как быстро пролетела четврть года! У меня квартальная рефлексия. Обожаемая практика. Интересные штуки, которые всплыли: — После удаления зуба мудрости и 5 дней на стероидах очень заинтересовалась темой понижения воспалительного фона — теперь еще четче вижу как это влияет на мое состояния. Впервые по-настоящему ощутила влияние вредной еды на мой эмоциональный фон. В будущем квартале хочу поэкспериментировать с чистым питанием + позамерять биомаркеры. — Ответственно заявляю, что я полюбила силовые тренировки. Гантели теперь меня манят, а не отпугивают. Но в последний месяц «отвалились» из рутины медитации, надо возвращать. Они очень влияют на мой HRV, а он у меня генетически не фонтан. — Глубоко встроился поход с поддержанием простоты в повседневной жизни с вкраплениями элементов люкса только время от времени (намеренно не поднимать базу, чтобы сохранять контраст). Все больше кайфа ощущаю в простых моментах, которые проживаются с любимыми людьми. Контекст становится менее важным чем окружение. — Самый драйвовый квартал последних лет (англоязычная книга написалась наконец-то! буквально за несколько недель). Следующий квартал буду ее запускать. Новая сертификационная программа — лучшая из того, что я делала. Весь метод нейроинтеграции усилился на порядок. Вижу, что делаю первоклассную систему мирового уровня (но пока локального масштаба — надо переходить от созидания к популяризации).