"У МЕНЯ НЕТ НА ЭТО ВРЕМЕНИ!" САМАЯ ЧАСТАЯ ОТГОВОРКА. А ТАК ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ? Вчера на пробежке освоил ещё одну книгу известного немецкого спикера-мотиватора в области личностного развития и управления финансами Бодо Шеффера. Книга называется "Искусство управлять своим временем". Издание крайне полезное, особенно сегодня, в век "белого шума", мессенджеров, рилсов, шортсов, и прочего контента, в буквальном смысле "съедающего" время людей и погружающего их, за счёт быстрого и дешёвого дофамина, в тотальную прокрастинацию! Любопытная статистика представлена в книге "На что мы тратим свою жизнь в пересчёте на средний возраст европейца за весь период": ➖27 лет - на сон; ➖11 лет - на работу в офисе/в найме; ➖8 лет - находимся в пути/в дороге; ➖7 лет - смотрим телевизор (!!!); ➖5 лет - время на прием пищи; ➖2,5 года - лечимся от болезней; ➖2 года - тратим на перекуры (кто курит); ➖2 года - тратим на чтение книг; ➖2 года - ходим/ездим в школу/вуз; ➖1,5 года - моемся, ухаживаем за зубами, телом; ➖1,5 года - прокрастинируем (ничего не делаем)! ➖1,4 года - играем в игры (телефоны, приставки); ➖0,8 года - ходим по магазинам за покупками; ➖0,2 года - занимаемся физкультурой и спортом (?); ➖0,2 года - занимаемся сексом. Я, конечно, не ручаюсь за достоверность расчетов, но это не главное. Пройдитесь глазами ещё раз и посчитайте! ПОСЧИТАЙТЕ!!! Так проходит 72 года жизни, за вычетом совсем младенческого возраста! И из этого времени по меньшей мере 12 (двенадцать!!!) лет мы занимаемся фигнёй (игры, курение, телек, лежание на диване).⚠️⚠️⚠️ Это к разговору про одно из самых частых возражений, которые я слышу, говоря с кем-то о беге "Нет у меня времени на бег, откуда его взять?" Время - самый ценный ресурс! И его надо не тратить, а вкладывать (инвестировать) в моментальную пользу (прибыль) или накопительную по 5 сферам жизни: 1️⃣ семья 2️⃣ здоровье 3️⃣ финансовая стабильность 4️⃣ карьера 5️⃣ отношения с людьми Все остальное либо входит в эти группы, либо не является приоритетным направлением. Вот вы сами? Возьмите чистый лист и в масштабах 3-х прошлых дней вспомните и запишите с 7 утра до 23 часов "шагом в 10-15 минут" что вы делали! Только честно! ❓❓❓ И посчитайте затем, сколько времени в 15-16 часовом дне (за вычетом сна), вы занимаетесь фигнёй??? Напишите в комментариях, сколько получилось? 👇🏼👇🏼👇🏼