Когда поняла, что «зарядка, которую делала это полная хе…я» Лучше один раз послушать предыдущее аудио, чем дальше биться в закрытую дверь ⬆️ Безсистемные движения в зарядке это просто двигательная активность, такая же как потанцевать дома под музыку или прогуляться. Если нужен реальный прогресс в теле: красивый рельеф, снижение веса и биологического возраста или оздоровление спины, шеи, то нужна система❤️! Хаотичные занятия под рандомные видео из интернета не работают ❤️. Поэтому мы с Вами начинаем наш online марафон подготовки тела к лету! Кто с нами, встречать лето в красивой форме?!