Хорошее снотворное: 7 уроков йоги, которые помогут расслабиться и уснуть 🧘🏻‍♀️ Современный ритм жизни часто ведет к хроническому стрессу. Проблемы с засыпанием и бессонница — знакомые последствия. Но не обязательно хвататься за снотворное! 💊 Регулярная практика йоги помогает решить проблему не хуже препаратов, без привыкания и последствий ❤️