- Я в постоянном напряжении. Тело сковано словно тисками. Но видимой причины для этого нет. - Обычно мы находимся в напряжении, когда не чувствуем себя в безопасности. Инстинктивно, а не головой. Как считаешь, чем опасна может быть текущая ситуация? Ответ найди внутри. Не в голове. - Да вроде все хорошо. Деньги есть. Крыша над головой тоже. Никому ничего не должна. Но… Знаешь, я словно живу не своей жизнью. Не в смысле, что выполняю какие-то чужие задачи, как обычно сейчас говорят. Но вот это вот все, что меня окружает. Мне же не так хотелось бы жить… (из диалога во время сессии) У человека вроде бы все в порядке: есть деньги, дом, нет долгов и явных проблем. При этом внутри живет ощущение, что он как будто проживает не ту жизнь, которую хотел. В какой-то момент становится трудно игнорировать это несоответствие. Мы можем долго не понимать, откуда берется внутренний дискомфорт. Снаружи все выглядит стабильно и правильно. Наше тело и бессознательное реагируют не на логические доводы, а на глубинное ощущение безопасности и соответствия себе. Иногда это напряжение появляется там, где мы продолжаем идти к целям, которые когда-то были важны, но перестали быть актуальными. Живем по старой картинке, которую однажды нарисовал наш мозг. Двигаемся по привычке, ждем более подходящего времени, откладываем изменения, потому что вроде бы сейчас не до этого. При этом внутри накапливается усталость и ощущение, что жизнь проходит мимо. И здесь есть 3 варианта развития событий: 1. Оставить все как есть. 2. Отказаться от жизни мечты (особенно если она уже не актуальна) и перестать двигаться по привычке. 3. Начать изменения прямо сейчас. Несколько лет назад я сама столкнулась с подобной ситуацией и тогда выбрала начать с маленьких шагов. Стала внимательнее относиться к себе, к своему телу, к своим желаниям. Постепенно изменилась не только внешность, но и состояние, и доход. Сейчас я снова возвращаюсь к этим практикам, потому что понимаю, как легко снова потерять контакт с собой. Ждать - это выбор. Так же, как выбором является - начать изменения прямо сегодня. Вопрос, который мне помогает отслеживать маршрут: насколько то, как я живу сегодня, про меня сейчас, а не про когда-то принятый сценарий. Для тех, кто тоже ловит этот невидимый дискомфорт - на этой неделе есть место для личной часовой сессии. О своем намерении напишите мне в лс @irina74ivanova.