Сегодня у меня ооооочень вкусный завтрак 🤍 Коктейль из: ✅шоколадного протеина (24 г белка, витамины, включая витамин D, группу B и ферменты) ✅ягод: жёлтая малина, облепиха, рябина, ежевика ✅растительного молока (1,8% жирности) Перед коктейлем: ✔️стакан воды ✔️100 мл алоэ ✔️2 капсулы гарцинии - добавки для контроля веса После коктейля: ✔️1 капсула Терма - для энергии, метаболизма и сжигания калорий Через 2 часа: ✔️стакан воды с клетчаткой (файбер) Обед: Салат с тофу, огурцом, авокадо, рукколой, сельдереем, семенами тыквы и оливковым маслом Добавки на обед - те же. Ужин: Протеиновый коктейль + овощи (огурец и сельдерей) В течение дня: ✔️ чай с цветками алоэ Все добавки - базовые: алоэ, Омега-3, для суставов, коллаген, мультимакка, минералы, пробиотик, Арджи - принимаю регулярно Вам это откликается? Или вы всё никак не можете принять, что пора что-то менять? 😉