Магний — это природный минерал, который важен для работы мышц и нервов, вместе с серой и кислородом он входит в состав сульфата магния. Кристаллы сульфата магния для ванн более известны как английская соль, или соль Эпсома. Несмотря на всю прелесть теплых солевых ванн, в Мичиганском университете пришли к выводу, что нет надежных исследований об английской соли как о лекарстве для спортсменов и людей с различными заболеваниями, а облегчение после ванн может быть эффектом плацебо. Для лечения хронической боли в мышцах действительно используют сульфат магния — но в таблетках. Поэтому, если вас беспокоит боль от ушибов и травм, лучше проконсультироваться с врачом и подобрать нормальное лекарство, а не плескаться в водичке. Но если вам это просто приятно, то на здоровье. Магниевая соль безопасна, поэтому ее можно спокойно добавлять в ванну. Из противопоказаний — открытые раны, сильное воспаление кожи, кожные инфекции и ожоги. #фактчек #мифы