Весенняя уборка в голове (и в канале) 🧹🪣🧽 Уверена, что вы замечали хоть раз, что март, это не только про перезимовали и почки распускаются, но и про внутреннее желание вымести мусор из всех углов. Из шкафа, из мыслей, из переписок, из чек-листов «надо разобраться». Сегодня 2 марта и меня тоже слегка «накрыло». Да, «почки» не распускаются, но вот навести порядок в канале приспичило. Ранее я у вас спрашивала (спасибо кстати огромное тем, кто откликнулся), чего бы вам хотелось тут читать + есть мои интересы и идеи, и вот из этого всего у меня кое что «родилось». В общем, что б не «страдать» о чем же писать и не демонстрировать свою СДВГ-симптоматику (пишу то про это, то про то), я решила сделать постоянные рубрики. Не «ради красоты» (хотя это тоже важно), а ради того, чтобы вы знали, что здесь можно найти, куда возвращаться, кого позвать, кому порекомендовать. Вот что планирую:👇🏻👇🏻👇🏻 #️⃣ Рубрика «НейроИначе» От этой темы никуда - на мой взгляд, психологу с СДВГ и РАС (если что, вот тут про это говорили) важно рассказывать о жизни с мозгом, который не обязан жить по чужой инструкции. Без вот этих всех «возьми себя в руки», а с ясностью и рабочими штуками. #️⃣ Рубрика «Без магии, зато честно» Self-help без инфоцыганщины. Тут не будет «просто полюби себя», «вибрации», «запрос во Вселенную». Будет честная психология: как это работает, почему не получается и где можно поставить маленькую опору, чтобы не падать каждый раз. Опиралась на ваш выбор тем. #️⃣ Рубрика «Секс-реальность» Вы же помните, что я эксперт в области сексологии? Сексологом не называю себя осознанно, ибо сексологи - это только врачи. В общем, буду в этой рубрике говорить про сексологию и отношения: желание, возбуждение, стыд, измены и тд. Без пошлости и морализаторства. #️⃣ Рубрика «Если бы вы были моим клиентом…» Давно хотела такую рубрику, где можно будет попробовать приоткрыть завесу: если бы вы пришли ко мне с определенным запросом, что бы я делала. Это точно не замена терапии. Это способ увидеть, как психолог «собирает пазл». Посмотрим, что получится. #️⃣ Рубрика «Это нормально, если ты…» Мифы, острые темы, запретные мысли и чувство «со мной что-то не так» - все будем обсуждать здесь. #️⃣ Рубрика «Мысли недели» На неделе иногда остаются мысли, которые хочется ещё немного покрутить. Чаще всего они рождаются в работе, разговорах или наблюдениях за жизнью. Здесь буду делиться тем, о чём думаю сама, и иногда задавать вам вопрос. #️⃣ Рубрика «Спроси психолога» А здесь вопросы за вами: вы задаёте - я отвечаю. Коротко, по существу, без академического занудства. Мы все приходим в себя разными дверями. Кому-то легче через вопрос, кому-то через сексологию, кому-то через нейроотличие, кому-то через «это нормально». Рубрики - это разные входы в одну вещь: контакт с собой и жизнь, которая становится яснее. А еще, рубрики, это про опору. Когда мир качает, приятно знать: в среду будет одно, а в пятницу - другое. Буду это все вводить постепенно - чтобы не устраивать генеральную уборку с выносом мебели через окно 😄 Вопросик к вам: какую рубрику вы будете ждать больше всего? 😉