🗿 У многих людей во время стресса начинаются проблемы с кишечником: диарея, запоры, чувство дискомфорта. Словно живот берет на себя то, что творится в голове, и это не совпадение. 🌋 Стресс прямым образом влияет на кровообращение в желудочно-кишечном тракте, до такой степени, что в результате может спровоцировать геморрой [1]. Когда человек переживает, в организме кипят гормоны стресса — адреналин и кортизол. Они приводят в действие режим «бей или беги»: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, кровь отливает от кишечника [2]. 🚨 При хроническом стрессе сосуды малого таза находятся в постоянном спазме, нарушается венозный отток. А еще в периоды тревоги люди меньше двигаются, нарушается стул — все это и приводит к проблемам со здоровьем [3]. 🔥 В нашем материале подробно разбираем тандем стресса и геморроя: — Как и на что влияет стресс; — Почему люди в стрессе становятся истинными Homo sedens, и как это связано с геморроем; — Как бороться со стрессом; — Почему улыбка, объятия и даже жевание работают против стресса. 🎡 Читайте полный материал и узнайте, как вырваться из замкнутого круга тревог и малоподвижности. Ссылки на источники, как всегда, в комментариях 📚