✅ Маринуем куриную грудку – 4 вкусных варианта 🔸 Чесночный маринад ▪️ куриная грудка – 1 шт ▪️ чеснок – 3 зуб ▪️ соевый соус – 2 ст. л ▪️ мёд – 3 ст. л ▪️ оливк масло – 2 ст. л ▪️ соль – по вкусу 📌 Насыщенный вкус, отлично подходит для запекания и жарки на сухой сковороде 🔸 Лимонный маринад ▪️ куриная грудка – 1 шт ▪️ лимонная цедра – 1 ст. л ▪️ сок лимона – 3 ст. л ▪️ оливк масло – 2 ст. л ▪️ чёрный перец – 1 ч. л ▪️ соль 📌 Освежающий, лёгкий вариант Идеален для гриля и духовки 🔸 Кефирный маринад ▪️ куриная грудка – 1 шт ▪️ кефир – 1 ст ▪️ чеснок – 3 зуб ▪️ куркума – 1 ч. л ▪️ чёрный перец – 0.5 ч. л ▪️ соль 📌 Делает грудку мягкой и сочной. Отлично для запекания 🔸 Горчично-медовый маринад ▪️ куриная грудка – 1 шт. ▪️ горчица – 2 ст. л ▪️ мёд – 3 ст. л ▪️ оливк масло – 1 ст. л ▪️ паприка – 0.5 ч. л ▪️ чёрный перец – 0.5 ч. л ▪️ соль – по вкусу 📌 Ароматный и пикантный вариант для запекания ⏱ Маринуйте курицу минимум 30–60 мин, а лучше 2–4 часа в холодильнике