🧠 Приглашаем на курс по тренировке навыков осознанности Вы ждали, и это свершилось! Мы открываем запись на новый поток нашего авторского курса «Внимательность, осознанность, медитация» 🌱 Курс разработан с опорой на современный, научно ориентированный майндфулнесс подход с интеграцией инструментов из доказательных методов психотерапии: Когнитивной терапии на основе майндфулнесс (MBCT), Терапии принятия и ответственности (АСТ) и подхода Unified mindfulness. 🟩 Для кого курс Программа подойдёт вам, если вы: ➡️ чувствуете, что живете прошлым или будущем, а жизнь «здесь и сейчас» проходит мимо ➡️ хотите развить осознанность и освоить навыки управления вниманием ➡️ хотите ощущать радость и смысл в каждом дне 🟦 Что вы получите За 12 недель совместной практики вы сможете: 🔵 начать меньше отвлекаться и лучше концентрироваться 🟢 научиться не ругать себя, не подавлять эмоции и не «тонуть» в них ⚪️ культивировать благодарность и доброжелательность 🟠 наблюдать за психическими процессами в режиме реального времени 🔵 обрести новый взгляд на природу собственного «Я» Разработала и ведет курс Женя Янке — соосновательница Школы, практикующий психолог, майндфулнесс-тренер и амбассадор нашей рубрики #ШЗВ_осознанность Подробнее о том, что вы получите от обучения, в карточках ⬆️ 📌 Детали и орг. момент Стартуем 23 марта! Перенос на 6 апреля! Будет два формата встреч: ✔️ 12 основных занятий (по понедельникам, 19:00-21:00 по мск) с разбором теории и практической отработкой / медитацией ✔️ 11 дополнительный встреч для совместной практики по желанию. Время выберем большинством. Стоимость: 32 000₽. Ранняя цена 29 000₽ — до 8 марта включительно. ➡ Смотрите все детали и записывайтесь на сайте. А отзыв выпускницы последнего потока читайте здесь. До встречи на курсе! 💚 ❗️ВНИМАНИЕ! К сожалению, нам сообщают о случаях мошенничества. В целях безопасности публикуем список официальных аккаунтов, с которых мы можем с вами общаться по поводу платных услуг: @aka_aks ; @whereverr