Что значит быть в контакте — не с другими, а с собой?🌿 Иногда мы так сильно стремимся к контакту с другими, что совершенно теряем из виду самих себя. ⠀ Понимаешь, быть в контакте — это не только про взгляд в глаза, тёплое прикосновение 🤝 или честный разговор. • Это про то, чтобы не предавать себя в этих прикосновениях. ⠀ Я долго этого не чувствовал. Меня не спрашивали «а что ты сейчас чувствуешь?» Не учили останавливаться, чтобы услышать не чужое, а своё. ⠀ Быть в контакте с собой — это знать, где заканчивается «надо» и начинается «живое». Это не торопиться отвечать, если тело говорит «постой» 🕊 Это не обнимать, если не хочется. И не терпеть объятие, если оно не про тебя. ⠀ Иногда этот контакт — в паузе. В том, как ты замечаешь, что устал. Как ты слышишь, что под внешним спокойствием — тревога. Как ты признаёшь себе: я не железный. ⠀ 🙂На практике мы учимся 🙂именно этому. Не 🙂притворяться. Не 🙂угадывать чужое. А 🙂распознавать своё. ⠀ И вот в этом состоянии — когда ты точно знаешь, что чувствуешь, где твои «да» и где твои «нет» — рождается настоящий контакт. И с собой. 🌍 И с миром. ⠀ Ты чувствуешь? 💫