Начинаем готовиться к лету 😎 Апрель — месяц, когда уже нужно задуматься о том, как вы будете выглядеть этим летом. Зимние месяцы наверняка оставили свой след, и теперь пора избавиться от всего лишнего и подтянуть фигуру! В этом выпуске еженедельных тренировок вас ждет: ✦ Фитнес-бокс на все тело — микс умеренно интенсивных фитнес-бокс упражнений с фокусом на проработку выносливости и координации. ✦ Формирование осанки — тренировка на выстраивание правильной постуры через вытяжение мышц спины и рук. Работаем над осанкой и положением тела. ✦ Софт-фитнес на спину — силовая тренировка направления софт-фитнес на проработку и укрепления спины, а также общее укрепление мускулатуры рук и ног. Начинаем подготовку у лету с кайфом — вместе с GymTeam 🌤