8 вещей с терапии за неделю, которые стоят 5 минут вашего времени 1️⃣Два факта могут быть правдой одновременно: 🌾кто-то может расстроиться из-за твоих действий, 🌾и при этом ты могла не сделать ничего плохого. 2️⃣Если кто-то злится на тебя за то, что ты установила границы, это подтверждает, что они были нужны. 3️⃣Быть занятым не всегда означает быть продуктивным. 4️⃣"нет" — это полноценный ответ 5️⃣Ты не обязана прощать кого-то, чтобы двигаться дальше. 6️⃣Делать перерыв от новостей — нормально. Это не делает тебя невежественным 7️⃣Просто потому, что ты можешь что-то сделать, не означает, что ты обязана это делать. 8️⃣Ты не обязана быть тем человеком, которым тебя помнят другие. *Что для вас оказалось самым актуальным?