❗️Неочевидные признаки того, что терапия работает ❗️ 1️⃣Вы начали быстрее замечать, когда чувствуете себя плохо😢 2️⃣«Нет» теперь говорить немного легче 3️⃣Вы осознаете, что становитесь бережнее к себе в моменты стресса🙏 4️⃣Вы можете сделать паузу, прежде чем эмоционально отреагировать 5️⃣Ваши привычные триггеры вызывают менее интенсивные чувства🌬️ 6️⃣Голос вашего внутреннего критика не такой громкий и постоянный 7️⃣Время в одиночестве приносит больше покоя, чем отчаяния🧘🏼‍♀️ 8️⃣Вы способны выдерживать неудобные эмоции, не пытаясь сразу же подавить их 9️⃣Внутренний голос становится добрее 1️⃣0️⃣Вам становится легче строить здоровые отношения с людьми Если вы замечаете, что большинство признаков подходят вам, поздравляю - вы на верном пути с верным человеком! ✅ Иногда это годы терапии, но оно того точно стоит. Хоть прогресс не всегда может казаться очевидным, главное- не останавливаться, иначе можно закончить так же, как на картинке 👆