Так и что там с травмой? По мотивам эксперимента Зейгарник. В здоровой ситуации у нас есть цикл: Стимул → Реакция → Завершение. На вас нападают (стимул) - вы убежали или дали отпор (реакция) - адреналин получили, остались в безопасности (завершение). При травме че происходит? Реакции бей или беги не происходит. Выброс адреналина произошел, а действие не произошло. В теле и в памяти фиксируется следующее: мы не дали отпор, теперь держи это в памяти вечно, чтобы в следующий раз не пропустить угрозу. 🕵🏻Как выглядит незавершенный гештальт в травме: 🔴Навязчивое повторение. Человек бессознательно попадает в ситуацию похожую на травму, чтобы до завершить ее и уже изменить сценарий, но с другим человеком. Тело пытается завершить прерванное действий. Например: человек в детстве били, во взрослом возрасте провоцирует партнера на агрессию, чтобы либо, наконец, дать сдачи (завершить реакцию защиты), либо получить извинения, которых не было. 🔴Сверхбдительность. Нервная система постоянно сканирует среду на предмет опасности, потому что она «не усвоила урок» прошлого раза. 🔴Триггеры/флэшбэки. Любое напоминание (запах, звук, интонация) — это как внезапное появление той самой нерешенной задачи из эксперимента Зейгарник. Только вместо мыслей о ней человек испытывает физические ощущения ужаса, боль, удушье (тело вспоминает, что действие не было совершено). Завершить гештальт - это дать выход той заблокированной энергии (дать возможность убежать или дать отпор в безопасной обстановке, через движение, через осознавание тела), чтобы нервная система, наконец, записала: «Всё, опасность миновала, задача решена».