Почему все-таки нужно когда-то закрывать гештальты. Садитесь по удобнее, рассказываю. В далеких 20х года была такая дама, советский психолог - Зейгарник. Она провела ряд экспериментов, где выявила закономерность, что лучше всего запоминается то, что не получилось/ не завершилось / не решилось. 1️⃣Эксперимент был со студентами-математиками. Им давали решать интеллектуальные задачи, одни задачи им давали решить до конца, а решение других прерывали, останавливали или отвлекали. Через какое-то время к ним вернулись и уточнили, помнят ли они какие-то задачи, выяснилось, что они в 2 раза лучше помнили именно те задачи, которые не решили. 2️⃣Зейгарник заметила это и в жизни. Официант отлично помнил огромный заказ «в уме», пока клиент сидит за столом, однако как только блюда поданы, чек оплачен (гештальт закрыт), он мгновенно забывал детали заказа. 🕵🏻Почему так, спросите вы? А я вам отвечу: Незавершенное действие создает в психике напряжение. Наш мозг воспринимает отсутствие результата как угрозу или ошибку и держит эту задачу в «оперативной памяти» (фоновом фокусе), чтобы не забыть доделать. Как следствие, это отнимает энергию и ресурс. Далее ее работу продолжали другие ученые и выявили, что такие ситуации приводят к негативным последствиям: 🔴фоновый шум, снижение концентрации. 🔴прокручивание мыслей перед сном (надо было сделать иначе/ не сделал ту задачу). 🔴фоновое напряжение, апатия, отсутствие сил. На днях расскажу вам, как этот эффект накладывается на травму.