Доброе утро, друзья! ☺️ Сегодня 24 марта, вторник Международный день борьбы с депрессией 💆‍♀️ Один из способов терапии– нормализация уровня гормонов серотонина и дофамина, что обеспечивается соблюдением режима здорового сна, полноценного питания, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок. Для установления тяжести недуга используют шкалу Занга. Она представляет методику самостоятельной оценки тяжести душевного расстройства А еще, сегодня День мастера маникюра 💅🏼 Праздник довольно молодой, но уже весьма популярный. Все потому что в наше время эти люди незаменимы. Именно они помогают девушкам выглядеть ещё красивее, а хороший маникюр ещё и настроение поднимает. Всех мастеров поздравляем! 📌 По погоде обещают +8, солнечно ☀️ 📱 Мы есть в MAX