Стрейчинг. 🤍 Есть свободные места в группах. Уровень растяжки не важен. Расписание занятий: • Вторник и четверг — 12:00 (дневная группа) • Вторник и четверг — 19:00 (вечерняя группа) Растяжка буквально дает телу вторую жизнь. После занятий появляется больше энергии, улучшается кровообращение, мышцы насыщаются кислородом, а суставы становятся более подвижными и мобильными. Регулярные тренировки помогают: • улучшить гибкость и мобильность суставов • снизить риск травм в обычной жизни • быстрее восстанавливаться после нагрузок Стрейчинг особенно полезен, если вы занимаетесь танцами, единоборствами, силовыми тренировками или фитнесом — растяжка помогает телу двигаться свободнее и безопаснее. Также занятия отлично подходят тем, у кого сидячая работа или малоподвижный образ жизни. Тренировка мягко включает тело в работу, не перегружает организм, но при этом дает ощутимый эффект уже после первых занятий. Приходите почувствовать, как тело снова начинает двигаться легко и свободно. Для записи на пробное занятие пишите сюда