ТВЕРК | женская энергия, тело в тонусе, настроение вверх 💖⤴️ Тверк это не “просто танцы”. Это про свободу в теле, уверенность в себе и кайф от движения. Если хочется встряхнуться (во всех смыслах), добавить огня и при этом реально прокачать тело, тебе сюда. Почему девчонкам это круто: ✅ Ягодицы и ноги работают по-взрослому: тонус, форма, выносливость ✅ Кор (пресс/спина) включается постоянно: осанка становится лучше, тело собраннее ✅ Координация и пластика растут быстро: начинаешь лучше чувствовать своё тело ✅ Кардио без скуки: двигаешься, потеешь, а ощущение как будто на вечеринке ✅ Антистресс: после тренировки реально легче дышать и в голове тише ✅ Уверенность: когда тело слушается, появляется та самая “внутренняя опора” И да, двигаться нужно всем. Не “когда будет время”, а потому что это база: энергия, здоровье, настроение, сон, ощущение себя. Тверк просто делает это движение ярким и приятным. Группы есть и для начинающих, и для продолжающих. С нуля можно, “не танцевала никогда” тоже можно. Научим технике, безопасно и постепенно, без стыда и без сравнения с другими. Дни тренировок : Вт , чт -17 :00 ( длительность час) -6000 за 8 тренировок абонемент Вт и чт -20:15 ( длительность 1,5 часа) -8000 за 8 тренировок абонемент Для записи писать @KarminNastja