395просмотров
20.6%от подписчиков
22 сентября 2025 г.
stats🎬 ВидеоScore: 435
🤩 Сжигаем жир за 4 действия. 1️⃣ За час до сна - 100 приседаний. 2️⃣ За пол часа до сна - 1-2 стакана тёплой воды. 3️⃣ Перед сном - Протеиновый коктель или 2 яичных белка. 4️⃣ Ложимся спать - до 00-00 и спим от 7 часов Твой помощник ✅@fitness_mentor_bot #упражнения