🤩 Сохраняются ли витамины в консервированных продуктах? Считается, что консервированные продукты почти бесполезны. Это не совсем так: ✅ Белки, жиры и углеводы практически не страдают при консервировании. ✅ Жирорастворимые витамины (А, D, E, K) тоже достаточно хорошо сохраняются. ✅ Содержание минералов не снижается. Водорастворимые витамины (С и группы В) распадаются в большей мере. ❌ Теряется часть антиоксидантов. Но у некоторых продуктов – например, помидоров и кукурузы – количество полезных и доступных организму биоактивных веществ иногда даже увеличивается при консервировании. 🔥 Похудей быстро не отказываясь от вкусного! 💡 Нажми сюда чтобы изменить свое тело! Твой помощник  ✅@fitness_mentor_bot #питание