628просмотров
25.1%от подписчиков
24 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 691
🥰Сочные белковые чебуреки
Любимый вкус без капли лишнего теста 📖На 100 г: 175 ккал / 21 г белка / 6 г жиров / 9 г углеводов 📝Ингредиенты:
📌100 г обезжиренного творога
📌100 г ветчины из индейки
📌1 яйцо
📌30 г лёгкого сыра
📌2 листа рисовой бумаги
📌Лук, зелень, специи — по вкусу 👩🍳Готовить — 10 минут:
🙂Смешай творог, нарезанную ветчину, сыр, яйцо и специи — это начинка.
🙂Смочи рисовую бумагу в тёплой воде (5–10 секунд), чтобы стала мягкой.
🙂Выложи начинку на половину листа, накрой второй половиной, плотно прижми края.
🙂Запекай в духовке/аэрогриле при 200°C 10 минут или обжарь на антипригарной сковороде. ✨Ты нашла способ есть любимое и при этом чувствовать себя легко.✨
Это не магия — это твой умный подход к себе. Хрустящие чебуреки, которые идут в плюс твоей энергии, а не в минус 💃 🥦 ПП рецепты | Путь к идеальной фигуре| Подписаться. ✅