Иногда после праздников дело не в лишних килограммах. А в ощущении, что ты снова чуть дальше от себя, чем хотелось бы. Когда вроде всё понимаешь головой, но тело живёт по своим правилам. Я сам это хорошо знаю. За этот Новый год я набрал около +4 кг. И в какой-то момент поймал себя не на желании «собраться», а на другом вопросе: как вернуться в тело спокойно — без вины, без насилия, без очередного рывка? Был момент, когда я просто посмотрел на себя в зеркало. Без анализа. Без выводов. И понял одну простую вещь: эти килограммы — не проблема. Проблема начинается тогда, когда человек остаётся с этим один и идёт против себя. Эти три дня, которые я сейчас делаю, для меня именно про это. Не изменить отражение. А понять, почему оно сейчас такое. И как с этим быть дальше — по-человечески. Мне не хочется сейчас марафонов, челленджей и историй про «возьми себя в руки». Хочется быть рядом. Посмотреть вместе, что происходит: в теле, в питании, в ритме, в состоянии. Без диет. Без давления. Без обещаний «новой жизни». Если тебе сейчас откликается такой подход — ты, скорее всего, это уже почувствовал(а). Я открыт к диалогу. Если захочется — просто напиши