Заложен нос дома: что сделать, если воздух сухой Часто нос закладывает не из-за болезни, а из-за сухого воздуха в квартире: отопление, закрытые окна, пыль. Слизистая пересыхает — появляется ощущение заложенности. Что сделать: • Приготовь обычный солевой раствор: ½ ч. ложки соли на стакан тёплой воды. • Набери немного раствора в ладонь. • Аккуратно втягивай одной ноздрёй, затем высморкайся. Повтори со второй. Это помогает увлажнить слизистую и смыть пыль и густую слизь. Что ожидать: Нос может начать дышать свободнее, ощущение сухости уменьшится. Ограничение: Не делай промывание при сильной боли в ухе, отите или полном отсутствии носового дыхания. Когда к врачу: • заложенность держится больше 5–7 дней • появляется густая жёлто-зелёная слизь и температура • возникает боль в области лба или щёк Было полезно — 👍 / Делал так — 😱 / Сохраню — 🔥 #EcoHealer_простуда