🌿 3 травы для иммунитета: шиповник, эхинацея и липа В период простуд и смены сезонов организму нужна поддержка. Травы с общеукрепляющим действием помогают активизировать защитные силы и легче переносить нагрузки. Сбор применяют курсами в межсезонье. 🍃 1. Шиповник — Источник витаминов и антиоксидантов. — Повышает общий тонус. — Подходит при частых простудах. 🌾 2. Эхинацея — Активизирует иммунный ответ. — Используется в начале простуды. — Поддерживает сопротивляемость организма. 🌼 3. Липа — Обладает потогонным действием. — Помогает при первых признаках простуды. — Смягчает горло. ☕️ Как приготовить — Смешать по 1 ч. ложке каждой травы (плоды шиповника предварительно измельчить). — Залить 300 мл горячей воды. — Настоять 20–25 минут под крышкой. — Процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день. Курс — 2 недели, затем перерыв. 💡 Для лучшего эффекта важно высыпаться и поддерживать питьевой режим. ✨ Сбор помогает организму легче переносить сезонные нагрузки и быстрее восстанавливаться. ⚠️ Противопоказания 🚫 Эхинацею не применять при аутоиммунных заболеваниях. 🚫 Шиповник с осторожностью при склонности к тромбозам и гастрите с повышенной кислотностью. 🚫 Липу не использовать длительно при заболеваниях сердца. 🚫 Не применять при высокой температуре без консультации врача. При частых и тяжёлых простудах — обследование у специалиста. #EcoHealer_иммунитет #EcoHealer_сборы