Першение в горле в начале простуды: простой шаг, который делают поздно Так часто начинается простуда: в горле щекочет, появляется сухость, хочется покашлять. Многие в этот момент ничего не делают — и через день горло уже болит сильнее. Что сделать: • Раствори ½ чайной ложки соли в стакане тёплой воды. • Полощи горло 30–40 секунд, не глотая. • Повтори 3–4 раза в течение дня. Это обычная вода с солью, она увлажняет слизистую и помогает смыть раздражающие частицы. Что ожидать: Першение может уменьшиться, горло станет менее сухим. Ограничение: Не подходит при сильной боли, гнойных налётах или после операций на горле. Когда к врачу: • боль в горле усиливается и трудно глотать • держится температура выше 38°C • симптомы не проходят более 3 дней Было полезно — 👍 / Делал так — 😱 / Сохраню — 🔥 #EcoHealer_простуда