Количество регистраций перевалило за 100, что для последнего времени довольно много и значит тема, конечно, актуальная 😕 По откликам и комментариям есть два вида сомневающихся: одни говорят "У меня нет никакого выгорания", а вторые - "Я так устал, что не уверен, что у меня есть силы даже пойти на вебинар". Что касается первых, с печалью приходится констатировать, что для многих из нас работа над своим эмоциональным здоровьем всё ещё находится в категории "только если совсем припрет". Ну в принципе, у нас вообще в целом ко здоровью у многих такое отношение. Но если хотя бы принимать витамины и ходить 10000 шагов многие ещё как-то стараются, то подобных хотя бы минимальных эмоциональных привычек у многих по-прежнему нет. А их стоило бы иметь. Даже если вы пока огурцом. Что касается "сил нет ни на что". В теме всякой разной истощенности единственное, что работает - "улучшения маленькими шагами". Нет сил или времени на зарядку - хотя бы потянись". Маленькие изменения часто кажутся нам бессмысленными, но на самом деле именно они запускают цепочку постепенных позитивных изменений. У нас немножко прибавляется ресурса - и завтра мы можем сделать чуть больше. Основная проблема здесь не в том, что сил действительно совсем нет, а в том, что забота о себе воспринимается как еще одна работа, а мне и тех работ и забот, что у меня уже есть, хватает за глаза и за уши. Поэтому нужно ещё "продать" уставшему организму идею, что куда-то ещё надо приложить силы. И сделать это нужно экологично… Об этом завтра тоже поговорим. Завтрашний вебинар - не про ещё одно НАДО и чувство вины, что я этого не делаю. А про то, как подружиться с собой, чтобы помогать себе же заниматься любимым делом - а не доводить до ситуации, когда приходится себя заставлять 🙈 Участие бесплатное, запись будет, регистрация тут. #антивыгорание