КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ И ПРИНИМАТЬ ОМЕГА-3?🐟 ☝️Во-первых – не стоит брать омега 3-6-9. Потому, что ✅Омега-6 жирные кислоты мы с избытком получаем из растительных масел орехов и особенно курицы. ✅А омега-9 - организм умеет синтезировать себе сам, сколько ему надо. ❎А омега-3, к сожалению получаем только из диких морепродуктов, которые далеко не каждый день бывают на нашем столе🤷 ✌️А во-вторых, чтобы правильно принимать обязательно читаем состав, который на банках обычно пишут в виде табличек. А как их правильно читать и на что обращать внимание — наглядно показал в видео📹 #омега3 #заболеванияССС #дефициты 👉Канал врача-терапевта Константина Дзюбы 👉Записаться на оффлайн-прием 📲Онлайн-консультации ➡️+7(938)534-97-34