Опыт приходит тогда, когда практика идёт на постоянной основе. Но не тогда, когда попробовал разок-другой и что-то не получилось, что-то не понравилось. Это касается всех областей жизни. И практики голодания тем более! В этот раз из инструментов убрала кофе. Тянуло на него пару дней. Да и то наверное чисто эмоционально. Раза три в неделю использую лимонный сок. На ежедневной основе ложечка сливочного, домашнего масла, минералка Ессентуки-17, вода и чай Адженис "Энергия"