Андрей Долматов | Health coaching since 1993

Приветствую всех, на связи Светлана Хмельницкая @Svetlana_Khmelnitskaya - амбассадор канала Андрей Долматов | Книга Жизни 🙂 Приглашаю вас завтра в воскресенье 31 марта в 18.00 по Мск времени на стрим на канале Андрей Долматов | Книга Жизни и на еженедельную практику прикладного голодания в социуме по авторской методике Андрея Долматова @Dolmatovpro Для входа в голодание вам необходимо: ❗️отличный настрой 😉 ☕️ Эспрессо + 1-2 ч.л. масла (на выбор: сливочное, MCT-пудра от AgenYZ, кокосовое, Гхи) ...

Выход из голода такой вкусный куриный бульон жирный, желтый, плавает бедро и салат айсберг. Кусочек сала за кадром.

Всем доброе ,бодрое ✨✨✨✨ Перехожу с такими вот часиками голодания на водное ☕️☕️☕️. Начинаю хлебать водичку ,как же я ее хочу ,да с бутылочки Адженис ✔️✔️ Все отлично ,идём дальше 💥💥💥

Опыт приходит тогда, когда практика идёт на постоянной основе. Но не тогда, когда попробовал разок-другой и что-то не получилось, что-то не понравилось. Это касается всех областей жизни. И практики голодания тем более! В этот раз из инструментов убрала кофе. Тянуло на него пару дней. Да и то наверное чисто эмоционально. Раза три в неделю использую лимонный сок. На ежедневной основе ложечка сливочного, домашнего масла, минералка Ессентуки-17, вода и чай Адженис "Энергия"

Всем привет 🩷 Эфир прекрасный. Спасибо, Мария и Андрей 🙏 Вопросы, ответы очень легко и доступно раскрыты 🩷 Быстро прослушался эфир) Даже не поняла сколько длился эфир? 15 минут что ли)) Голодать правда легче, чем есть иногда 👀 Войти в голод не всегда легко, 1-2 дня надо «постараться»👀 Но Состояние легкости и «определенного счастья» уже на 20 -ти часах можно начать ощущать. В одном фильме услышала фразу и она зацепилась) Когда вечером что-то хочешь схомячить: «На утро будешь жалеть» И мыслен...

ОГ 53 часа 💧🍋☕🧂🧈 Всё отлично. Сейчас бассейн и сауна. Зашла в сауну и мурашки по коже побежали, долго не могла прогреться. Есть не хочу, но начинаю вспоминать аромат шурпы и перехожу в режим предвкушения этого супер блюда!

Стартую

Выход, 40 суток ОГ. Яйца в смятку, масло, печеночный паштет, соленый бульон. Всем спасибо, расходимся))

Елена , можно номер 5, вроде свободен. В 19 по местному зашла . Первый раз ,вместо кофе за 15 минут до коктейля, выпила Брейниджайзер и Альфа Майнд в одном флаконе🤣, да еще и с лимоном. Стрим встречу во всеоружии🤣🤣🤣

Доброй ночи, всем. Прохожу стадию своего каскада. Сегодня за плечами 5 сутки пути. Общее голодание 124 часа - ОГ, сухого голода 96 часов - СГ, водное 28 часов - ВГ. Перешёл вчера на воду, сделал чистку, посмотрел, что вышло. Обрадовался, ожил, сегодня полон энергии. Вечером сделал очередную чистку, прошла с лёгкостью, получил удовольствие. Ввёл активаторы по ощущениям, уксус, кофе, соль. Полёт нормальный, продолжаю. Спасибо!