Шея каменная, плечи напряжены Часто к вечеру появляется сильное напряжение в шее и плечах. Особенно если работала весь день. И обычно мы это объясняем просто «зажалась шея» Но если посмотреть чуть глубже - она не просто зажалась, она держит на себе огромный груз👇 Мы почти весь день держим руки перед собой: клавиатура, телефон, руль, ребёнок, сумка. Плечи незаметно уходят вперёд, грудная клетка как будто «сворачивается», а голова начинает тянуться вперёд, чтобы всё это компенсировать. И тогда шея начинает работать за двоих - удерживать голову и стабилизировать всё это положение. 👉 И чем дальше уходит голова вперёд — тем больше становится нагрузка на шею. Поэтому напряжение в шее – это не просто «шея зажалась». Это способ тела подстроиться, чтобы мы вообще могли двигаться и жить.