Интересный парадокс ⏺️Когда сил мало - меньше всего хочется двигаться. Хочется лечь, полежать, ничего не делать. И иногда это правда то, что нужно. Но часто бывает и другая ситуация. Когда несколько часов подряд сидишь без движения за компьютером, в машине, дома – энергии становится только меньше🪫 Чем дольше сидишь, тем тяжелее потом встать. Иногда достаточно немного пройтись, размяться, сделать пару простых движений, выйти на воздух. И начинаешь ощущать себя совсем по-другому - появляется энергия и лёгкость. Похоже на ситуацию с телефоном, когда телефон начинает «тупить»: перезагружаешь его — и он снова летает. 📌Движение - это такая же перезагрузка для мозга.