Выбор себя: границы и опора Сейчас у меня период, когда я очень чётко выбрала себя. Я живу так, как хочу я, а не по чужим сценариям и ожиданиям. Это моя жизнь, мой путь и моя ответственность. Но с этим выбором приходит и давление: 😩 много несогласия, попыток вернуть меня в привычные рамки, из которых я уже давно вышла. Это этап, когда ты перестаёшь быть «удобной» для других, когда начинаешь отстаивать свои границы и оставаться при своём выборе. И раньше, такие ситуации меня бы уносили — эмоциями, постоянными мыслями в голове, чувством вины, бессонными ночами… в общем постоянным обдумыванием ситуации Я бы застряла в переживаниях, пыталась объяснять, доказывать, оправдываться… Сейчас всё иначе, потому что у меня есть опора в теле. Я чувствую себя. Принимаю то, что происходит и проживаю состояния, но не застреваю в них. Да, бывают непростые моменты. Да, иногда накрывает, но я уже знаю, как из этого выходить, не теряя внутреннюю уверенность в себе. Я продолжаю жить, мыслить по-другому, радоваться жизни, извлекать из всех ситуаций опыт, чувствовать, наслаждаться каждым днём, благодарить за то, что есть и двигаться вперед! 🎯 Все наши эмоции сидят в физическом теле, поэтому важно проживать все состояния, чтобы они не застревали в теле напряжением. И это даёт спокойную уверенность — тихую, но очень устойчивую. И знаете, что помогает ещё больше почувствовать эту лёгкость и опору? Позволить телу расслабиться, дать ему заботу и внимание❤️… Про это я хочу рассказать в следующем посте 👇👇👇