Само пройдёт. Ты стройна, но бесячий живот не уходит? Родила месяц или 20 лет назад, но не восстановилась? К сожалению, «само пройдёт» — это не про восстановление после родов. Мышцы тазового дна и живот девять месяцев бережно оберегали твоего ребёнка от внешних воздействий. Теперь твоя очередь помочь им восстановить прежнюю эластичность и упругость. Наш организм — единая система. Нельзя качать только ягодицы или пресс, чтобы получить плоский живот и попу‑полочку. Попа‑полочка чаще всего появляется из‑за прогиба в пояснице и положения таза в переднем наклоне. Тут сразу провисает живот и болит поясница. Чтобы получить красивые ягодицы, важен крепкий пресс. Для укрепления живота важно дыхание. Именно дыхание запускает совместную работу грудобрюшной и тазовой диафрагмы. Почему тазовое дно? Это центр тела, сплетение нервных окончаний. Работая с тазовым дном, налаживается работа всего организма. Запись на индивидуальные тренировки в марте уже открыта. Пиши в комментарии «ТРЕНИРОВКА», и мы выберем удобное время. Мои ученицы часто благодарят меня за поддержку в процессе обучения.🤗 Стоимость 1 тренировки — 3 000 рублей. При покупке пакетами можно сэкономить: 2 500 рублей за тренировку при приобретении пакета из восьми тренировок; 2 000 рублей — при покупке пакета из двенадцати. Меня искренне заряжают результаты моих учениц. Я радуюсь вместе с ними, когда уходят опущение, недержание, меняются отношения с мужем, уходят боли и неловкие «пуки» во время секса. Очень люблю каждую ученицу, учусь у каждой. Спасибо вам, мои хорошие, что выбираете меня.😘