БОЛЬ ЭТО ТВОЙ ДРУГ ❤️‍🩹 —>> бросаешь подход, как только начинает чуть-чуть печь в мышцах? 😳 именно в этих последних 2-3 повторениях через боль и происходит весь твой рост Если ты делаешь только то, что тебе комфортно, ты никогда не изменишься внешне ~~> Научись кайфовать от этого жжения, это сигнал, что ты становишься реально сильнее А лучше вообще ебашь в отказ, чтобы рука не смогла поднятся Доходишь до отказа? 🍌 — не жалею себя ⚡️ — иногда через силу делаю 💊 — отказ мое второе имя