#дзен или Волшебный хлопок Будь живым Однажды утром мастер Лин-чи находился в храме. Пришёл молодой человек, сел неподалёку, закрыл глаза и застыл в «идеальной позе». Он очень хотел произвести впечатление на мастера. Лин-чи подошёл, стукнул его костяшками пальцев по голове и сказал: — Вставай и уходи! В нашем храме достаточно статуй. Огорчённый молодой человек обернулся на пороге, и Лин-чи добавил: — Будь живым! Не претендуй и не усердствуй! Иногда мы превращаем поиск душевного равновесия в ещё одну задачу, в ещё один экзамен: достаточно ли я осознанный, хорошо ли я выгляжу со стороны. И в итоге делаем ровно то, от чего хотели уйти: стараемся, напрягаемся, пытаемся «сохранить лицо». Вместо того чтобы просто быть. Дышать. Чувствовать. Жить. Попробуй одну простую вещь: перестань пытаться быть «правильным». Спроси себя: где я сейчас стараюсь выглядеть спокойным, вместо того чтобы просто выдохнуть? И что изменится, если я разрешу себе быть живым - усталым, раздражённым, настоящим? @AZakrevskiy